Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором участники
соревнуются в трех упражнениях: приседаниях, жиме лежа и тяге на прямых ногах.
При выборе экипировки для пауэрлифтинга следует обратить внимание на несколько
факторов, включая:
Тренировочная форма: для тренировок пауэрлифтеров
рекомендуется выбирать форму одежды, которая не ограничивает движения и
обеспечивает комфорт при выполнении упражнений. Обычно это короткие шорты,
футболки или майки с рукавами.
Пояс: пояс является одним из наиболее важных элементов экипировки
для пауэрлифтинга. Он помогает уменьшить нагрузку на поясницу и поддерживает
спину во время выполнения приседаний и тяги. Пояс должен быть сделан из
качественной кожи или нейлона и должен быть достаточно широким (около 10 см) и
толстым (от 10 мм).
Кроссовки: Кроссовки для пауэрлифтинга должны обеспечивать
устойчивость и поддержку стопы во время выполнения упражнений. Лучшие кроссовки
для пауэрлифтинга имеют плоскую подошву, жесткую конструкцию и хорошую
устойчивость.
Ремни на запястья: Ремни на запястья помогают обеспечить
дополнительную поддержку рук при выполнении жима лежа. Они должны быть
изготовлены из прочных материалов, таких как кожа или нейлон, и иметь
достаточную ширину (от 3 до 5 см).
Рубашки для жима лежа: Рубашки для жима лежа являются важным
элементом экипировки для пауэрлифтинга, так как они помогают увеличить
максимальный вес, который можно поднять. Они должны быть достаточно тугими и
иметь рейтинг одобрения для использования на соревнованиях.
Подушки для груди: Подушки для груди помогают уменьшить
дискомфорт и болезненные ощущения при выполнении жима лежа.
Штангетки: Штангетки помогают обеспечить дополнительную
поддержку стопы при выполнении приседаний. Они должны быть изготовлены из
качественных материалов и иметь прочную конструкцию.
Меловая краска: Меловая краска используется для отметки
площадки, на которой выполняются упражнения пауэрлифтинга. Она позволяет
участникам точно определить свою позицию и обеспечивает безопасность при
выполнении упражнений.
Выбор правильной экипировки для пауэрлифтинга может
существенно повлиять на результаты тренировок и соревнований. При выборе
экипировки обратите внимание на ее качество, прочность и соответствие
требованиям для участия в соревнованиях.
